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关于我

退休科技干部,业余爱好科普写作及体育爱好者.

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【引用】赠给所有朋友都健康  

2010-12-25 16:48:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自九天揽月《赠给所有朋友都健康》
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原文地址:赠给所有朋友都健康    原文作者:九天揽月

一杯酸奶一杯浆,四杯绿茶保健康。
天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺。
常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。
多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。
还要常吃西红柿,炒蛋做汤去病狂。
玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量。
荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖,
加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强。
长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。
时常食用螺旋藻,多种疾病可消亡。
食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养。
搭配青菜与水果,有氧运动不能忘。
当笑则笑心情好,人活百岁有保障。
赠给亲朋与好友,人人活得有质量。
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