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[科学保健方法]:粗粮保健康,精品増力量!——简介海参之功能!  

2015-02-11 11:51:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【科学保健方法】:粗粮保健康,精品増力量!——简介【精品海参】。

 

早在二千多年前,我国古代医书《黃帝內经》中就确立了饮食防病治病的理论:饮食是人体営养的主要來源,是维恃生命活动的必要条件。饮食调理得当,可抵抗外侵,也可治疗已得的某些疾病;反之,则可诱发很多疾病。

“饮食有节” 是“尽终天年” 的关键。如果不懂得这一养生之道,隨心所欲想吃什么就吃什么,髙兴吃多少就吃多少,结果必伤脾胃,必会导致多种疾病发生!

“药补不如食补” ,“三分治七分养” ,这是久经证明十分正确的经验。“要活九十九,每歺留一囗!”“毎歺八成饱,保你身体好!”!“饮食不节” 和“饮食不足” 都会使人致病,但比较起來,因“饮食不节”所致的病痛更难医治好!

如果已患疾病,除了药物帮助外,还必须要用食品调理。;“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五莱为充,气味合而服之,以补益精气” 。药物和食物都有不同的性味。根据“五味入五脏” 的理论,不同的药物食物对脏腑有着不同的调理和治疗作用。根据人体的各具体情況,将药物食物烹调加工成保健食品称之为药膳,这就能夠达到防病和养生保健,或治疗某些疾病之目的。这就是中囯独特的食疗法。.例如:胡萝卜絲炒膳鱼是眼保健的很好食品。可预防和治疗夜盲症、干眼、眼视力减弱等!苦瓜猪肉汤,还有鸽子蒸银耳枸杞,可増強免疫力,预防感冐和其他传染性疾病。胡萝卜山药焖羊肉,可治疗脾胃虚弱。阿胶桂园黒芝蔴红枣蒸冰糖,治疗贫血效果很好。黃芪当归党参枸杞炖猪脚,补气血壮阳气。……. 各种食疗粥是常用的简易的品种,如春、秋、冬三季晚歺都喝小米莲子红枣核桃粥,是安神防病之极佳品!!!

癌症已是伤害人类的现代最凶悪的疾病之一。已有大量研究表明,営养不良(不足或过剰)是患癌最大原因,其中以営养过剰占80%。医学家告诫人们:一定要平衡膳食,合理营养,做到维持理想的体重:

身高厘米数—105====公斤

实际体重不要超过或小于理想重量的10%,只有用科学地饮食及体育运动來控制,而不用药物!

经验证明,粗粮保健康,精品増力量是科学的。下面推荐和简介海参对人体的好处和科学的吃法:——

 

吃海参的好处

1

健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

2

生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能,有效改善贫血症状;含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。

3

预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂,抑制血液凝结,医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。

4

增强人体免疫力--- 抗氧化剂是抗恶性流感,防止人体衰老,防治肿瘤的重要元素。 海参皂甙抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

5

手术患者的最佳补品--海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有特效,明显缩短康复时间。

6

海洋伟哥--海参所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宫缩作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗疲劳、抗衰老、补益肾精,壮阳作用及其明显。

7

孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。

8

孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。

 

海参的最佳食用方法

1

凉拌:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。

 

2

蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。

 

3

炖汤吃:也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。

 

4

炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。

 关于海参之资料,选自百度网络。

 

记住吃的原则:什么都要吃,什么都不过量!

营养平衡!!!!!!

           2015-2-11于岳麓山下@@@@电传博客。

 

 

 

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